胆拖投注中奖计算器:你覺得減肥最好的方法是什麼?吃減肥丸好些還是做運動好些?

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解决方案1:

个人觉得还是运动减肥好些,跳舞或者跑步,现在夏天游泳减肥也不错,运动减肥不会很快有效果,要坚持噢、


解决方案2:

运动配合饮食

解决方案3:

一句话,管住嘴迈开腿。

像减肥药呀,减肥贴等等这些对身体有害无益。

解决方案4:

完美的饮食计划和运动

解决方案5:

 

运动,没有疑问。

解决方案6:

当然是多运动啊

解决方案7:

少吃多动,控制饮食,适量运动。

解决方案8:

当然是做运动啦啦啦

减肥最快速最有效的方法是什么?最好不反弹

答:一:减肥不能追求速度,因为减肥本身就是一个漫长的过程。 二:快速的减肥方法反弹的可能性也是大大的增高。 三:注意休息少熬夜;多吃蔬菜少油腻; 四:多喝水增加饱足感,分具有使食物膨胀的作用,可以增加饱足感; 五:这个一点是很重要的,嗖...

冬季里最好的减肥方法是什么?

答:冬季人的活动会减少,尤其是有氧运动,所以,想要减肥首先就要多运动,如果室外比较冷的话,可以选择室内的运动,如原地跑步、跳绳等。此外,饮食方面要低热量,多吃容易饱腹但热量有比较低的食物。

运动减肥的最好方法是什么?

答:运动减肥的最好方法是什么?可以看看我的回复 对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动, 例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等, 每次运动最好一次持续做完,中间不要停止, 且每次运动消耗热量须达300仟卡, 通常这种...

不想运动就想减肥的最好方法是什么?

答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不...

减肥的最好方法是什么.吃药怕反弹.该怎么办

答:减肥最好的办法是少吃少睡. 其他的都是浪费钱又无效的办法.

腹部减肥的最好方法是什么?

答:腹部减肥的最好方法是什么?我自己上班的时候没事就提气把肚子往内收,然后慢慢呼气放松, 别看它不起眼这也是在训练腹部肌肉,这段时间确实肚子有紧实很多, 不过这也应该有雷5的功劳,满满的膳食纤维的确促进肠道消化,便便一直很规律~ 我这种...

减肥最好最快最轻松的方法是什么?

答:最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!...

最好的减肥方法是什么?不吃药,不打针,而且又快

答:我的亲身经历和大家分享.一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法) 还是这个办法.我现在从5月初到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称自己就有信心减肥了.我减了7斤,现在是113.我的减肥计划是100斤,因为...

减肥要做什么运动最好呢?

答:最好的减肥方法就是大家口中的 少吃多运动吧! 首先自己得有一个计划,然后每天按照计划执行。 不能暴饮暴食,不能节食这都是必要的。 运动方面就与自己决定吧,因为自己知道有什么更适合自己。 "芳芳30天去、脂法" 这个例子也会告诉你怎样去减...

减肥除了要运动之外最有效的方法是什么?

答:早饭.午饭一定要正常吃(但是只吃4成饱)..别吃零食了.还有油炸的.KFC.麦当劳什么的就都戒了吧.晚饭要么提前到6点前.要么就别吃了.临睡觉前4个小时千万别吃东西,偶尔做下运动.如果没时间运动有很懒的人,那就尽量走路就不要坐车,步行是能够减臀...

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